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[砂锅加盟:秋天吃这些食物防上火]

发布时间:2015-11-25 14:27:10  来源:盛华堂饮食文化有限公司  点击:

  冬天到了,由于雨水比较少,空气变得越来越干燥。吃了辣椒特别容易上火,那什么食物可以预防上火呢,上三品砂锅加盟小编整理以下几种食物。

  1、喉干嗓哑

  饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

  2、咽喉胀痛

  常吃生梨能防治唇舌生疮和咽喉胀痛:用醋加同量的水漱口,可减轻苦楚;嫩丝瓜捣烂挤汁,一再含漱;咽喉痛苦时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟摆布吐出,接连3—4次,有疗效。

  3、口长水泡

  切几片生姜进口咀嚼,可使水泡渐渐消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇痛苦处,翌日痛苦就会减轻,持续敷用几天,可使痛苦不见。

  5、嘴唇干裂

  引荐:黄瓜猕猴桃汁

  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一同放入榨汁机,参加凉开水搅拌,倒出参加蜂蜜于餐前一小时饮用。

  6、肌肤干痒

  引荐: 红薯炒乳瓜

  做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五老练时再放入乳瓜炒匀,参加适当清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

  点评:红薯富含多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也富含许多维生素,所以对肌肤有必定的优点。

  提示:肌肤痒时不要用力挠,挠破了容易感染。

  7、头发干燥

  引荐: 蜜枣核桃羹

  做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适当。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一同下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

  点评:核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服能够让肌肤细腻润滑。而蜜枣能补肺润燥,所以仇人发优点较多。此外,别的坚果、鱼类和粗粮仇人发也有许多优点。

  提示:尽量不必吹风机吹头发,避免更干。

  8、咽喉干肿

  引荐: 蜜梨膏

  做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,参加适当蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。

  点评:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一同熬膏能够起到润喉的效果。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有极好的清火效果。

  提示:“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应留意坚持口腔卫生,经常漱口,多喝水。

  9、鼻子出血

  引荐: 生果西米露

  做法:西米洗净后,倒入沸水中煮到西米半透明,把西米和热水离隔;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少量糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,参加生果丁,即可。

  砂锅加盟哪家好点评:选用一些清凉的生果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解炎热,加上西米和牛奶的滋养脾胃,是冬季调度的好办法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有用减轻。

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